Ты монтажник? Приходи на семинар и мастер-класс в своем городе
  • 8 800 100 25 57 Бесплатно по России
  • 8 800 200 25 57 Бесплатно по Казахстану
Заказать обратный звонок

Душ на полную! Как добиться максимальной эффективности?

12 июня 2019

душЛетний период в городе заставляет плавиться от жары и здания, и людей. Желание освежиться под прохладными струями воды бывает неодолимым, но приятный эффект процедуры обычно не длится долго, особенно если за окном градусник неумолимо показывает 35 и выше. Можно ли как-то повлиять на ситуацию? Оказывается, да!

Разумный подход – отличный результат!

Не у каждого дома найдется душевая кабина, у которой десяток дополнительных режимов и возможности гидромассажа. Чтобы в обычной ситуации добиться отличных результатов, подойдите разумно к выбору температурного режима.

Основные правила:

  • если сразу выставить холодную воду, это приведет к стрессу, отчего ваш организм сам поднимет температуру. Вовсе не то, чего вы на самом деле добиваетесь;
  • выберите теплую воду, которая соответствует температуре в вашей квартире. Позвольте организму привыкнуть к ней – около двух минут;
  • снижайте температуру воды – можно даже на десяток градусов – и позвольте себе охладиться еще пару минут;
  • вернитесь к температуре, лишь на пару градусов холоднее изначальной. Снова дайте себе несколько минут.

Повторите процедуру несколько раз, а затем, перед выходом, снова поднимите температуру, чтобы она отличалась от ожидающей вас жары лишь на пару градусов – так вы не заставите организм испытывать стресс. Достаточно десяти минут, чтобы вернуть себе хорошее настроение и освободить от оков душного жара! 

Если вы счастливый обладатель гидромассажа, то не забывайте об этой удивительной возможности. Однако и тут есть основное правило: расслаблять мышцы с помощью ласковых струй можно, только если вы включили теплую воду. Холодная заставит их спазматически сжаться, помните об этом и берегите себя в самые жаркие периоды!

Открыть первоисточник в новом окне


читайте также

Замена стояков: как убедить соседей Соседство далеко не всегда оказывается мирным и комфортным. Однако если в частном доме на это можно просто закрыть глаза, то в обычном подъезде многоэтажки иногда возникают ситуации, когда вопрос добрососедства встает довольно остро…
Самоизоляция Россиян – что чаще всего покупают в сезон карантина? Пандемия продолжает захватывать страны, города, улицы…