Заказать обратный звонок

Наиболее пригодная вода для питья: из-под крана, фильтрованная или бутилированная?

19 января 2018

Раньше все утверждали, что для нормального функционирования организма человек должен выпивать около двух литров воды ежедневно. Сегодня же больше склоняются к необходимости употреблять такое количество любой жидкости в целом, учитывая также ее содержание в продуктах и других напитках. Таким образом, следует иметь в виду общий объем как чистой воды, так и водосодержащей пищи.

Чтобы вода действительно приносила только пользу, следует задуматься о том, какой же вариант предпочтительнее: из-под крана, через фильтр или в бутылках. Не менее важно и разобраться в вопросе, какое действие на организм оказывает газировка.

Из водопровода

При оценке безопасности водопроводной воды следует учитывать конкретную страну и населенный пункт ее использования. Планируя путешествие в экзотические места, необходимо ответственно подойти к этому вопросу, поскольку в отдельных регионах употребление такого напитка опасно для здоровья.

Если говорить о России, то в большинстве своем здесь водопроводная вода безвредна. Опасность могут нести старые ржавые трубы, по которым она протекает. От них вода получает вредные микроорганизмы и соли, ухудшающие вкус и, в принципе, дающие возможность нанести вред здоровью. Подробно узнать о том, какая вода течет из крана в каждом населенном пункте возможно на сайте городского водоканала.

К примеру, столичный горводоканал предоставляет информацию по качеству воды для конкретного адреса с обновлением данных каждый месяц или раз в неделю. Это обеспечивает контроль за безопасностью водопотребления в районе Москвы, и предотвращает возможность попадания водорослей и химических средств с территории заводов.

Содержание фтора в водопроводной воде оказывает существенное влияние на качество и на организм в целом, поэтому нужно его знать:

  • Менее 0,7 мг/л – недостаточный уровень, который может привести к развитию кариеса. Для предотвращения негативного воздействия на ротовую полость необходимо с детства пользоваться фторсодержащей пастой.
  • 0,7-1,2 мг/л – оптимальное количество элемента.
  • Свыше 1,2 мг/л – высокое содержание, способное привести к флюорозу. Такая вода не пригодна для употребления.

Современные фильтрующие системы способны не только очистить воду от загрязнений, но и обогатить ее недостающими компонентами, в том числе и фтором. Если говорить о кипячении, как о способе очистки, то это действительно убивает бактерии, хотя их содержание в водопроводе не должно выходить за пределы норм. А вот на состав минералов и микроэлементов высокие температуры не влияют.

В целом, в России очень маленькая вероятность отравления водопроводной водой, исключение составляют только аварийные ситуации трубопровода. Тем не менее, фильтры помогают улучшить вкус. Оптимальный вариант:

  • обычную водопроводную воду использовать для водных процедур или для блюд, вода из которых не будет употребляться внутрь;
  • для питья, приготовления чая, кофе, первых блюд дополнительно фильтровать ее.

Если же нет возможности применить фильтрованную или бутилированную воду в определенный момент, ничего страшного не произойдет, если воспользоваться простой водопроводной. Но перед этим лучше посетить сайт и изучить состав в месте проживания.

Из бутылок

Распространенное мнение о том, что бутилированная вода отличается улучшенными вкусовыми и полезными качествами, не всегда справедливо. В большинстве случаев это та же водопроводная вода, прошедшая дополнительное очищение. Это не плохо и не хорошо. Большое количество современных производителей позволяет найти для себя вариант по вкусу, с желаемым составом.

Есть и другой вариант – минеральная вода из природного источника, различная по составу, вкусу, назначению. Различается:

  1. Столовая – вода, пригодная для ежедневного употребления. Здесь сбалансированный состав, обеспечивающий приятный вкус и безопасность для здоровья.
  2. Лечебная – с преобладанием каких-то отдельных микроэлементов, например, натрия. Использовать ее следует с осторожностью, чрезмерное употребление может привести к избытку данного компонента. Лучше всего пить такую воду в качестве пищевой добавки, когда в организме не хватает определенных минералов. Но есть ли в этом смысл, когда куда проще выпить таблетку, содержащую непосредственно необходимый элемент.

С газом

При упоминании о газировке, сразу же в голову приходят мысли о напитках, таких как кола, в которой действительно мало пользы. Но говоря о газированной воде, имеется в виду полезная минеральная, именуемая в оригинале «soft drink», например, San Pellegrino или Perrier. Она абсолютно безопасна, даже для будущих матерей и людей, страдающих почечными недугами. Но и пользы особой она также не несет – не больше и не меньше, чем минеральная вода без газа.

Есть мнение, что углекислый газ, содержащийся в составе, оказывает негативное воздействие на желудок, но пока это не доказано медициной. Единственный недостаток при употреблении газированной воды залпом – возможное возникновение икоты или временный дискомфорт. Некоторые полагают, что можно избавиться от изжоги, если отказаться пить газировку, но целесообразных обоснований этого предположения не существует.

В употребление газированной воды, как и во всем остальном, значение имеет дозировка. Если выпить одну порцию, очевидно, ничего страшного не произойдет. Напротив, вы получите удовольствие и утолите жажду.

Открыть первоисточник в новом окне.


читайте также

Выбор систем отопления для частного дома: виды, особенности эксплуатации, сильные и слабые стороны В этой статье мы поговорим о воздушном отоплении, отоплении с жидким теплоносителем и инфракрасном варианте отопления…
Что делать, если управляющая компания не справляется со своими обязанностями? Комментарии Роскачества Зачастую собственники жилья считают, что их УК предоставляют некачественные услуги по обслуживанию дома, но не знают, как заставить халатных управленцев поменять отношение к своим обязанностям…
Что нужно знать, планируя подвести водопровод к частному дому? Какие нюансы нужно учесть для грамотной организации подведения воды к частому дому?…